Sono Cosimo Mugnai Carrara, o per chi mi conosce Train With Cosimo! Studente in scienze motorie, personal trainer, insegnante (e praticante) di allenamenti a corpo libero, funzionale, posturale e bodybuilding. Cultore del corpo estetico e funzionale

3M contiene programmazioni per 6 mesi ma dura molto di più perché ti insegna come approcciarti correttamente ad un life style adatto a te e alle tue esigenze.

Nel modo che più preferisci: PayPal, PostePay, carta di debito o credito, bonifico bancario.

É adatto per tutti i soggetti con difficoltà a costruire muscolo.

Puoi regolare la durata, l’intensità ed altri parametri di allenamento in base alle tue necessità.

3M è disponibile in 2 versioni:

▪ PALESTRA: utilizzabile sia con HOME GYM che in PALESTRA
▪ CORPO LIBERO: necessarie 2 parallele e una sbarra

Per la HOME GYM sono necessari una coppia di manubri, un bilanciere, una panca e della ghisa

Chi compra 3M ha già il metodo in mano ma potrà contare sul mio supporto su Instagram e WhatsApp in caso di dubbi.

Ti basterà cliccare sul bottone “INIZIA ORA 3M” che ti rimanderà alla chat WhatsApp con me e potrò farti avere la tua copia.

Come posso sapere che seguirai tutto quello che è indicato in 3M?

Per 3M Palestra o Home Gym -> Il minimo indispensabile è:
Una coppia di manubri, un bilanciere, della ghisa e una panca reclinabile. Ma se preferisci 3M contiene alternative per una palestra più attrezzata, compresa di macchinari!

Per 3M Corpo Libero -> Il minimo indispensabile è:
Una sbarra ed una coppia di parallele.

Puoi farlo ovunque.